（热点）路怒症这病得治了！

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A.现象:80%以上的司机有路怒

记者调查了城市的一些主要路段，目睹了早晚高峰时段的交通堵塞和司机的愤怒。

6月1日上午8点，新华路朝阳路口、阜阳路口、清池路口堵车。在阜阳路口从西向东，交通几乎堵塞了怡和装饰城。记者看到，车辆陆续占领左转车道，然后在接近路口时强行插入直行车道。插车后面的车辆不停的鸣笛，其中一个司机探出头骂了几句。它终于来到了前面，却让别人挡了路。我得等灯。张文龙，一个每天开着这条路上下班的公民，愤怒地说:“每个人都在匆忙地工作。为什么一定要跳进去先走？”素质太差！张文龙说，当他上车随意变道时，他真想下车揍司机一顿。

5月30日，解放路青峰大厦附近，一辆直行汽车变道时与后面的车辆相撞，两名司机下车互相指责，造成交通堵塞。每天都会遇到一些不文明的行为。随意变道、超车、争道、连续鸣笛等驾驶行为屡见不鲜，甚至发生过一些交通事故。一天在路上开了十几个小时的出租车司机王师傅告诉记者，因为每天都遇到各种不文明的驾驶，他变得特别生气，特别暴躁。当他遇到挡路的电动车和行人时，不禁咒骂起来。王师傅说，这几年经常看到司机和行人，司机互相指责对方避让或者造成扭打，有的甚至打得很凶。

记者随机采访了十几名司机，大部分都说自己开车时骂人、超车、变道。为什么平时温柔善良的人开车上路后好像变了一个人，容易生气，骂人，甚至肢体暴力？沧州市天行健心理咨询中心首席顾问宋鑫源认为，开车时的粗口、长时间鸣笛表示不满、故意离车、遇小事直言等不小心行为，其实是路怒的表现。至于现代人的路怒，沧州市第二交警大队违法处理办公室主任刘说，在日常的交通秩序管理和维护中，他们发现80%以上的司机都有路怒，但有些很轻微，被忽视了。

b，背后:交通拥堵，内心焦虑，内外因素叠加导致路怒

绿灯亮了，前面的司机还没起步；显然，空没有多少道路缺口，后面的汽车被迫超车；如果不离开人行道，电动车就不会跑到机动车旁边堵路；急着去接孩子，前面被堵成一大片。在这种恶劣的驾驶环境下，很多人会产生路怒。宋鑫源说，路怒是外部交通环境造成的，也有自身性格因素的帮助。

人在拥挤嘈杂的环境中会变得又气又恼。宋鑫源分析，目前交通状况不容乐观，堵车已成常态。随处可见上车、超车、变道、开远光灯等行为。你本来心情平和，突然遇到这些外界刺激，很容易变得暴躁，变成路怒。同时，性格因素也会影响路怒反应。在同样的情况下(比如被超车或者堵车)，有的人会表现得脾气暴躁，有的人会无动于衷，这和司机的性格、年龄、情绪积累有关。

宋鑫源认为，在汽车内部封闭的空室内，人们的安全感将会大大提高，他们的真实情绪也会显露出来。大多数公司会觉得别人不了解自己。即使他们骂了人，生气了，烦躁了，也不会影响他们的人际圈。除了以上原因，如果司机心情不好，工作压力大，或者刚和家人吵过架等。，会促进路怒的形成。宋鑫源提醒，每个司机开车都要遵守交通秩序，不要违反交通规则，学会耐心等待，学会容忍和理解他人的不文明行为，在遇到交通事故时控制自己的不良情绪，避免激化矛盾。

C.影响:鲁女是隐形的马路杀手

根据多年办案经验，刘断定，鲁女人是隐形的马路杀手。刚和爱人吵过架，孩子考试不理想，单位什么都搞不清楚，同事关系出了问题，和爱人分手了。在这种情况下开车很容易，我的心里充满了愤怒。刘分析说，这种心理很容易导致交通违章或交通事故。

比如他说，前不久一个中年人，刚在公司培训，开车出去做生意，心里火了。结果他不仅闯了红灯，还因为怀疑前面的车开得慢，超车时抓伤。因为路怒，不仅事情失败了，还给自己造成了很多麻烦。刘对说道。记者也目睹了这样一个现象:双方车主都急于送孩子上学，双方互不让步。结果，车辆被磨损，导致后面严重的交通堵塞，最终延误了送孩子上学。

公路暴怒会对个人身心健康和正常交通秩序产生不良影响，甚至严重危及自身和他人的人身安全。刘说，很多交通事故都是由路怒引起的，因为他心不在焉，闯红灯追尾，因为他着急上火，超车、超车、变道，导致交通事故。

现实生活中，很多扭打事件也是这样产生的。其实开车上路的时候，大家时间都很短。如果能控制住路怒，让人花几秒钟，结果会更好。刘希望广大司机在开车时能冷静控制路怒。

d、建议:开车学心理调节

那么，对于普通司机来说，如何防止路怒呢？

刘说，在车上听轻松的音乐或广播节目，通过各种心理调节和治疗来缓解情绪，保持车内适当的温度，及时通风，合理安排出行时间，都是预防路怒的好方法。

宋鑫源建议司机要学会从心理上调整自己，尤其是天气热的时候，要学会安抚自己。反正他们去不了，听听音乐就好，休息一下就好，有需要提前打电话；对于容易情绪化的车主来说，应该意识到城市堵车是常态。出门前最好做好出门计划，同时要有原谅开车出错的人的心态

在这个充满竞争、快速发展、高度躁狂抑郁症的时代，我们都面临着精神危机和性格挑战，培养身心是每个人的必修课。有了淡泊的心，有了宁静深远的心，有了静心的能力，再忙碌的世界，再曲折的道路，再拥挤的车辆，都可以心不在焉，恐惧，震惊，愤怒。宋鑫源说。