（本地）秦皇岛一小时：健身 全民运动掀起风潮

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记者杜南

早上6点，市区很多广场、公园、社区，一直在锻炼的人都已经行动起来，到处都是火爆的体育场面。

跑步、散步等大众健身方式赢得了人们的青睐；球类运动的普及如火如荼；在专门的场馆，网球、冰球等运动逐渐成为公众的新宠

便利的体育设施的改善，使健身更加方便，越来越多的人养成了每天健身的习惯。

锻炼和健身正成为我们生活的一部分。

一小时后，公园掀起了健身热潮

7月28日早上6点，安新像往常一样来到海港区新世纪公园西南角的一片宽阔场地。到达后，球员们挥棒击球，精彩的羽毛球双打比赛开始了。

36岁的安昕(音译)在一家酒店工作，她两年前加入了朋友推荐的羽毛球队，每天早上锻炼一小时。为了有更好的时间，他们买了专业的球拍，拉起网，在地上勾画出标准线，用适当的方式打球。

早上6: 30，65岁的周朝阳像往常一样路过安新和她的高尔夫球手。他穿着运动服快步小跑，不时看看手腕上的手表。步数和运动消耗的热量，儿子给我的时候就能显示出来，很方便。一万步完成后，我就回家了。

16岁的高中生小子涵(音译)放了暑假，但她不敢太放松。她从大二开始，不得不在假期给自己充电。只有身体健康，才能精力充沛地学习，每天跑步半小时，感觉舒服。

盛夏，新世纪公园郁郁葱葱，是最好的健身场所。在距离安信等人几百米的地方，70岁的老龚带着大家打了一种中国传统太极拳(太极拳)。再往南，姚女士正在展示一种新的运动，每个人都伸出胳膊和腿，尽情地跳跃。

7点，安新拿着球拍回家，准备洗澡上班；小子涵顺便买了早餐，早上去图书馆学习；周昭阳也是走回来的，还要送孙子去幼儿园充电。然后他们开始了新的一天。而在他们身后，跑着走着的人依旧络绎不绝，在公园里一圈又一圈的锻炼。

一个小时，可以选择更多的锻炼方法

上午10点，换了职业装的安新开始接待客人。这份工作周末更忙。与此同时，在事业单位工作的宋先生开始享受周末。

宋先生没睡懒觉，照常早起。他拿到装备后，直接开车去奥林匹克体育中心和朋友打网球。他住在城市的西边，离奥林匹克体育中心很近。去年燃气影城建成了，比赛级别的网球场让他很开心。他大学时上过网球课，特别喜欢。综合馆一开，我就有了卡，可以再继续打网球了。场地还是那么美！

综合馆旁边的电影冰球馆是我市第一个真正意义上的溜冰场，全国各省市的冰球队经常在这里进行专业训练。冰球馆每天对外开放。7月28日下午3点，市民李在冰面上滑行。他又快又熟练。他喜欢冰球，有年卡。他几乎每个周末都来玩。滑起来太过瘾了！关键价格也不贵。5卡才200多，实惠。有时候，李先生带着侄子，他玩得比他好。

健身已经成为许多人生活中越来越重要的一部分。下午5点，在城市的人民广场，跳绳的人翻出各种花样，看到周围人的眼睛；在海港区玉龙湾社区的小广场上，打篮球的孩子们打中目标后兴奋地大喊。

晚上七点半，海港区市级社区70岁的闫女士走出家门，准备在广场上与老姐妹们共舞；34岁的张(音译)沿着滨海大道骑行，目的地是北戴河；薛先生选择和家人走木栈道，海风带走了热气；27岁的姚正在游泳池里游泳

推广全民健身和全覆盖的便捷体育设施

近年来，为了促进全民健身，建设10分钟健身圈，我市加快了方便人民的体育设施建设。山海关石河广场、森林体育公园、开发区湘源公园等开放的公园和广场越来越多，为市民提供了很好的锻炼场所。几乎所有的市区，甚至许多村庄都配备了简单的健身器材，让市民可以在自家门口锻炼身体。

2018年，奥体中心冰球馆、综合馆竣工投入使用，促进了冰雪运动的快速发展；秦皇岛国际马拉松已成功举办5届，极大地促进了全民健身的发展。散步、散步、长跑越来越受到市民的欢迎，他们积极参与健身的热情日益高涨。

去年我市成功举办了多次大型比赛:全国帆船锦标赛有力地推动了海洋运动的快速发展，中国台球国际大师赛被世界花式台球协会认定为世界最大的台球联赛之一。

夏季海洋运动、春秋陆地运动、冬季冰雪运动收获健康的理念逐渐普及。越来越多的人从观众变成了运动的参与者。在践行绿色健康生活理念的同时，他们以积极的生活态度为港口城市打造了一条美丽的风景线。